Voor wie is Pilates

Pilates is niet aan leeftijd gebonden en in principe ook niet aan lichamelijke beperkingen omdat de oefeningen worden aangepast aan de conditie, ervaring en mogelijkheden van elke individu. Pilates is voor iedereen, van topsporter tot niet-sporter. Het is een uitgebalanceerde methode die uitgaat van respect voor het lichaam en niet belastend is voor de rug.

Of uw doel is: rug- en nekklachten oplossen, houding verbeteren of een strakker lijf met soepele en lenige spieren - u kunt ze met Pilates bereiken. Wilt u in een groep trainen of geeft u de voorkeur aan meer persoonlijke aandacht ? Dan kiest u voor Prive training met Pialtes appratuur.